國內外都颳起一陣路跑旋風，專業的來跑，不專業的也要給它跟上潮流才行！不只跑友歡樂，主辦單位更是讓跑友們有吃又有拿，花招百出、打出噱頭，讓路跑風潮在這短短兩年直線攀升，掀起一股跑步熱！

熱潮不散，我們都置身這股「全民瘋路跑」的氛圍之中，揮灑著汗水，迎風向前奔馳。只是熱潮歸熱潮，人在其中的你，有發覺什麼不一樣的變化嗎？這檔事就讓專業的來！運動筆記為大家舉出幾個特別的「魔術數字」，透過最專業的數據分析，把這些關於跑步的明牌報乎你知，保證讓你「有感」、點頭如搗蒜！

賽事爆量，評分持平：3.65 vs. 226

毫無疑問，從去年到今年，路跑是台灣最熱門的運動。依據運動筆記賽事列表的統計，去年1-6月約有100場賽事舉行，那麼今年大家猜猜看有幾場呢？答案是226場，平均一天超過一場，總場次較去年同期足足多了兩倍有餘，是不是很誇張？在這些多如繁星的路跑活動中，有些賽事聲名鵲起，得到了選手的喝彩與肯定；有些比賽則不如預期，令人不甚滿意。但外行人看熱鬧，內行人看門道，究竟跑友對這些琳瑯滿目賽事的口碑如何呢？運動筆記的賽事評鑑告訴你！

在2013年上半年100場比賽中，平均分數是3.59分；時間來到了今年，在同期所有比賽裡，跑友則平均給出了3.65分，其中鎮西堡超馬以4.75分拔得頭籌，大崗山馬拉松則以1.15分敬陪末座。整體而言，和去年相較進步了0.06分，雖然幅度不大，但在賽事數量倍數成長的情況下，基本上可算是一個中上的成績。雖然有些比賽讓跑友感慨萬千，但不可否認，今年許多賽事的水平呈現出一種微幅上揚的趨勢，這點由4.0分以上的比賽佔了近半數場次可觀察出來。下半年跑馬賽季即將展開，希望可以見到更優質的賽事出現，在場次增加、選擇變多的同時，品質也能跟著提升。

 

千種驚喜、萬種期待的主題路跑：333

台灣的路跑有多瘋？現在不僅單純跑步，還融合了各式各樣的主題，相信跑友們不僅跑過不少主題路跑，報名搶都搶不到的更是不可勝數，像是紅遍全球的「咖了RUN」、浪漫指數破表的螢光路跑、彷彿陰屍路成真的殭屍路跑...等等，在跑步的同時還能體驗路跑的百種風情！

根據運動筆記賽事列表的紀錄統計，光是主題路跑，就從2013年上半年度的6場，增至今年2014上半年的26場，從百分比來看，賽事增加率幾乎直線上升了333%，數量可說是相當驚人！然而，臺灣的跑友們真的買單嗎？

最讓人印象深刻的，非搶破頭都一位難求的The Color Run莫屬，號稱「最歡樂的5公里路跑」夯遍全球，在各大城皆有舉辦，彩色流感席捲全球時，對潮流完全沒抵抗力的臺灣也瘋了！儘管有粉塵吸入體內的顧忌及危害環境的疑慮，報名開放當天，仍因大量民眾搶攻網站而癱瘓了報名系統。

BUT，路跑活動最夭壽的就是這個BUT！在大佳河濱公園開跑的The Color Run在賽後引發一連串後續清潔的問；一波未平一波又起，The Color Run高雄場次因市府表示「不能灑粉」而臨時喊卡，不僅成為世界上兩百多場唯一因為不能灑粉而退費的場次，也變成臺灣最大規模的退費活動。

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以「為不能跑的人而跑」為號召的Wings for Life World Run是第一場全球同步開跑的路跑活動，全世界近四十個國家、數萬名跑者同時起跑，沒有時差、地理限制，最後一名被「終結者號Catcher car」追上的男、女跑者，將成為首屆「Wings for Life全球路跑」的全球總冠軍。原創性滿分，讓臺灣的跑友們相當驚艷，對活動舉辦的品質也留下深刻印象。

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女跑者的時代正式來臨：7500

相較於去年上半年度的沙灘路跑、泥漿路跑、星光夜跑，今年不僅固定班底還健在，變裝路跑、殭屍路跑、泡泡路跑等也相繼登場，其中最受歡迎的，莫過於是「女生限定」的女生路跑囉。女生路跑賽事的增加讓女性跑友們「超有感」！從運動筆記賽事列表中可發現，場次從去年的2場，增至今年的5場，增加幅度讓人不注意也難。

2013年Mizuno Lady's Run甫剛誕生，而Nike女生運動節更在2011年就已開跑，可謂臺灣女生路跑的鼻祖，颳起女性運動意識的風潮功不可沒。各家路跑主辦看準了女性市場開始攻城掠地，今年除了Nike和Mizuno的固定班底外，還出現了「新同學」：Running Queen、今周刊Lady Run!、TVBS紅唇的力量。

值得一提的是Nike今年今年舉辦了臺灣史上第一次的女子半馬，讓許多女孩趨之若鶩，總共吸引了7500名參賽者共襄盛舉，創下難得的紀錄。賽事火紅程度在在顯示女性運動意識抬頭、及運動相關市場的爆炸，這些都是當年仍是國高中生的我們無法想像的：那些年坐在樹下等體育課下課的女孩兒，現在都已經跑上街頭囉！

 

超馬、接力賽，獨樂樂與眾樂樂都上道：3275

若獨自完成比賽的滿足感是100分，那麼與三五好友一起完成42.195公里的滿足感應該是101分！各種形式的接力賽因投入馬拉松的跑者劇增，也如雨後春筍般竄出，相較於以往跑馬拉松的人不多，在接力賽中要揪人參加總是困難重重，但這兩年跑步社團越來越風行，「組團報隊」的型式屢見不鮮，也可以從揪團的討論串中略窺一二。跑友們對接力賽躍躍欲試的程度，未來場次增加的可能，相信是可以樂觀預期的。

也隨著跑馬拉松的人越來越多，許多馬場老手也紛紛嘗試挑戰超級馬拉松。超級馬拉松（ultramarathon）是指超過全程馬拉松（42.195公里）距離的比賽，主要有兩種比賽形式：一種是定距計時，台灣最具代表性的就是東吳超馬、開廣飛跑盃與台北國際超級馬拉松嘉年華賽；另一種是定時計距，例如高雄12小時超級馬拉松賽最具代表性。

雖然超馬對大部分跑者來說，或許會感覺距離有些遙遠，但隨著跑步風潮的興起，台灣跑者對超馬賽事感興趣的程度越來越高，而其中不得不提的，則是厲害到要命的「橫越台灣超級馬拉松賽」囉。

全程246K的賽事，從西部的台中港出發，翻越台灣屋脊「中央山脈」，經過風景秀麗的天祥、太魯閣，在東部的花蓮畫下句點。賽事最大特色就是讓你翻山越嶺，用你的雙腳，征服海拔3275公尺的挑戰！儘管今年賽程因天氣影響，全程賽被迫畫下句點，但已寫下台灣超馬史上的光榮篇章！

 

從臺灣出發，繞著地球跑，跑步旅行夯翻天：1676

不僅國內路跑風氣盛，各式主題路跑、澎派補給、精緻獎牌與迷人的初馬獎等，養壞了跑友挑剔的腳，除了上半年賽事數量是去年同期兩倍以外，你知道嗎？台灣跑友的腳也漸漸踩到海外去了呢。

對跑友來說，到國外跑馬拉松之所以如此令人嚮往，是因為一來參與國外知名賽事可以體驗不同風土民情、看盡異國美景，二來還能順便來個沉澱放鬆的輕旅行！旅行社也搭上這股風潮，順勢推出許多知名的海外馬拉松套裝行程。根據蘋果日報報導，福泰旅遊經理Tim Wang表示，由於報名人數至少成長了三成，詢問度更達六成；而雄獅旅遊也敏銳地嗅到「海外馬拉松病毒」的威力，在雄獅的網頁上規劃出一個海外馬拉松/路跑與登山的專區。

台灣人超哈的東京馬拉松，賽事品質之高，賽道兩旁還有無比熱情的觀眾，陪你一起high到完賽，今年台灣總共有1676名選手參賽，是全世界外國跑者最多的國家，可見東京馬的魅力所在了吧；名古屋有世界最大的女子馬拉松，燕尾服帥哥與Tiffany項鍊讓女孩們為之瘋狂；在炎熱七月的澳洲黃金海岸馬拉松有南半球的溫暖冬陽，賽道風景超美，總是吸引大批海外跑者前往朝聖！九月也有補給超給力的法國波爾多紅酒馬拉松...只在臺灣跑馬的你心動了嗎？到國外參加馬拉松賽事順便來趟小旅行吧。

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　　　　　[書摘] 《用馬拉松旅行世界》跑在創意科技的阿姆斯特丹

無論是老手還是新手，跑友們都在無形的趨勢中隨之起伏，卻也同時引領著風潮，從這些「明牌」中我們可以看出，雖然賽事場次成長，但整體品質並未隨之稀釋，表現在主題路跑、超馬與接力賽、馬拉松旅行等各方面，都可以期待未來蓬勃發展的前景。

在這個各個趨勢指標快速飆升的年代，我們見證著令人眼花撩亂的各式賽事，以及跑步風潮延伸出的重要課題，這些不但考驗跑友的智慧，也值得主辦單位進一步思考。運動筆記樂見跑步風潮在下半年度繼續延燒，出現更多去蕪存菁的優質賽事，帶動整體水平向上提升，創造屬於台灣的長跑文化。

 

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